Radio UNAM Podcast:Brújula en mano

Serie: Brújula en mano

Audio: 1357 Brujula Mano Bienestar L150724

Ficha técnica
Descripción	El objetivo de la serie es proporcionar información actualizada y oportuna acerca de temas de orientación educativa, servicio social, becas, bolsa universitaria de trabajo, equidad de género y derechos universitarios. Está dirigido principalmente a estudiantes, orientadores, orientadoras, madres y padres de familia, mediante la intervención directa de especialistas.
Invitados	Mtro. Fernando Borja Hernández, Jefe del Departamento de Instrumentos de Orientación de la DGOAE, UNAM Lic. Dalila Luz Ocaña, Académica y Orientadora de la DGOAE, UNAM
Institución productora	Radio UNAM
Institución coproductora	Dirección General de Orientación y Atención Educativa
Género radiofónico	Radiorevista
Resumen	Los entendidos definen el bienestar de manera diferente. Pero la mayoría coinciden en que bienestar significa estar sano desde el punto de vista físico, mental y emocional. No hay problema en tener mejor salud en algunas áreas de bienestar que en otras. Interactúan entre sí. Por lo tanto, si tiene dificultad en un área, las otras pueden apoyar el bienestar general. Estas dimensiones, o pilares, del bienestar incluyen: Bienestar emocional: este tiene que ver con ser consciente de sus sentimientos y aceptarlos. La manera en que controla el estrés y lo bien que se recupera de los momentos difíciles también forman parte del bienestar emocional. Bienestar espiritual: esta área incluye encontrar significado, valor y un propósito en la vida que sea más grande que uno mismo. Bienestar físico: como es de esperar, esto se refiere a cosas como la actividad física, la alimentación saludable y el sueño. Relaciones: tener relaciones interpersonales saludables significa mantener relaciones positivas y saludables con amigos, familiares u otras personas. Considerar nuevas ideas también forma parte de este pilar. Bienestar medioambiental: este tiene que ver con satisfacer las necesidades básicas, como aire limpio, alimentos saludables y agua. La seguridad personal también es importante. Bienestar intelectual: esto incluye utilizar la mente al aprender algo nuevo, como un idioma o una habilidad. O podría significar enseñar algo que usted conoce bien. Deliberar y debatir puntos de vista diferentes también forma parte de esta área. Bienestar laboral: esto significa sentirse satisfecho con el trabajo diario. También es importante tener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida.
Producción	Miguel Agustín González Terrones
Contenido	Rúbrica de entrada Entrevista Rúbrica de salida
Conductores	Areli Hernández Enríquez
Duración	00:58:31